日期:2023-08-09 08:49:21人气:7
1、红薯南瓜糖水
材料:南瓜,红薯,红枣5颗,红糖3勺(平时吃饭用的小勺子),水适量。
做法
1.将南瓜和红薯洗净去皮,切成小块放入锅内。
2.加入红枣、红糖和水,大火烧开再转小火煮15分钟,完成。
2、芋头红薯糖水
材料:芋头,糖水,红薯,生姜。
做法
1.将红薯和芋头切成方块,用拍些姜,好让姜出味。
2.红薯、芋头、生姜冷水下煲,水开后慢火煮至芋头变粉,加片糖,再煮几分钟,搅拌均匀,使糖彻底溶化,可成。
3、红豆红薯糖水
材料:红豆,黄心红薯,红赤糖。
做法
1.红豆洗净,用水泡三个小时。
2.黄心红薯去皮洗净切成大小适中的块。
3.煮锅中加入红豆和水,大火烧开后转中火,煮一个小时左右,煮至红豆开花,加入切好的红薯块,继续煮二十分钟。煮至红豆红薯都软烂了,也是另一种沙沙的口感。
4.最后加入红赤糖调味。
4、百合红薯糖水
材料:红薯1个、新鲜百合1头、冰糖50g、枸杞5g、清水1000ml。
做法
1.红薯洗净去皮,切成滚刀块。
2.百合剥开成一瓣一瓣的,用水冲洗干净。
3.红薯放入锅中,加入清水,用大火煮开,转小火煮5分钟。
4.放入百合、枸杞和冰糖,继续煮5分钟即可。
5、红枣银耳红薯糖水
材料:红薯4颗,白木耳5至6朵,红枣10个,糖适量。
做法
1.先将白木耳泡水20分钟后,将杂质洗干净,并撕成小朵容易入口的大小后备用。将红薯去皮,切成小块状后备用。
2.将红枣、白木耳、红薯丢入锅中,将水加至7分满后,放入电锅中,在外锅加入两杯水,等电锅跳起来后,加入适量的糖就马上完成了这道甜汤,糖可以依照喜好换成黑糖或冰糖都可以。
6、山药红薯糖水
材料:小红薯1个,山药1根,红枣5个,冰糖适量。
做法
1.山药、红薯分别去皮、切丁。
2.将山药丁、红薯丁和洗净的红枣一起放入汤盅。
3.汤盅中加入适量水。
4.将汤盅放入微波可用蒸笼,冷水起锅,中高火蒸18分钟。
5.加入冰糖,继续中高火蒸18分钟,至冰糖溶化,搅匀即可食用。
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