薏米陈皮鸭肉汤 薏米陈皮水鸭汤

鸭肉有滋阴养胃、利水消肿的功效，与理气健脾的陈皮、健脾利水的薏米和滋养补虚的莲子搭配炖汤，能滋阴养胃、健脾利水。

材料：鸭肉250克，薏米、莲子各30克，陈皮6克，生姜4片。

调料：盐适量。

做法：

1.鸭肉洗净，剁块，冷水下锅，汆烫至血水流净，捞出冲净。

2.将鸭肉与其他材料洗净,一同放入锅内,加清水，大火煮沸后，改小火煲2~3小时,加盐调味即成。

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