香菜和鸡蛋一起吃多少合适 鸡蛋和香菜可以一起吃

1、香菜食用量：15克为宜。

2、鸡蛋食用量：一个即可。

香菜性温、味辛，能辛香升散，里面含有的纤维素，有促进肠胃蠕动的作用，过量食用容易导致肠胃不适，而鸡蛋含有丰富脂肪、蛋白质、脂肪等，吃多了不易消化，还容易增加肝脏和肾脏的负担，对身体健康不利。因此，香菜和鸡蛋一起吃，要合理控制用量，建议参考上述推荐用量。

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