基围虾和菠菜怎么吃 基围虾菠菜可以一起吃吗

菠菜炒虾仁

材料：基围虾150克，菠菜500克，食盐、葱、姜、五香粉、料酒、食油适量。

做法：

1、将基围虾清洗干净，去头、去虾线、去壳备用。

2、葱洗净切片，姜切丝备用。

3、锅中烧水，将虾焯熟捞出，沥干。

4、菠菜择去杂质，清洗干净，切段。

5、将菠菜放入开水中焯一下，放入凉水中过凉沥干。

6、锅中倒入食用油，放入五香粉、虾仁翻炒。

7、加入葱、姜丝、料酒爆香。

8、倒入菠菜翻炒均匀，加入食盐调味即可。

虾仁菠菜粥

材料：大米150克，胡萝卜50克，基围虾100克，菠菜50克，葱花、食盐适量。

做法：

1、将基围虾处理干净，去头、去虾线、去壳，焯水备用。

2、将菠菜、胡萝卜焯水沥干。

3、菠菜切末，胡萝卜切丁备用。

4、大米洗净放入锅中，放入清水煮粥。

5、待粥七八成熟，加入基围虾、胡萝卜、食盐搅匀续煮。

6、粥熟粥，放入菠菜搅匀，再煮5分钟即可。

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