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日期：2023-08-11 16:23:40人气：4
建议200克左右。（4-6粒）
因为山药豆属于一种不容易消化的食物，若是一次性过多食用，容易造成肠胃负荷，因此建议每天食用不宜超过200克，一次吃2-3个就好，以免引起肠胃不适。
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