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日期：2023-08-11 16:23:41人气：10
两餐之间
板栗中淀粉含量较高，饭前食用会增强饱腹感，对食欲产生一定影响，而饭后食用，不利于食物消化，还容易摄入过多的热量，不利于保持体重，因此板栗在两餐之间食用比较好。
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