不甜的板栗热量高吗不甜的板栗热量高吗会胖吗

日期：2023-08-11 16:23:42人气：12

导读：不甜的板栗热量高吗：板栗热量较高不管是甜板栗还是不甜的板栗，都含有较高的热量，100g板栗中含有185大卡热量，1个栗子（可食用部分8.0克）含有热量15大卡，需要散步10分钟才能消耗完。因此，板栗不宜过量食用，一方面不利于保持体重，另一方面对血糖有一定影响。

不甜的板栗热量高吗？

板栗热量较高

不管是甜板栗还是不甜的板栗，都含有较高的热量，100g板栗中含有185大卡热量，1个栗子（可食用部分8.0克）含有热量15大卡，需要散步10分钟才能消耗完。因此，板栗不宜过量食用，一方面不利于保持体重，另一方面对血糖有一定影响。

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不甜的板栗热量高吗 不甜的板栗热量高吗会胖吗