板栗晚上吃多少合适板栗吃多少合适?

日期：2023-08-11 16:23:42人气：6

导读：板栗晚上吃多少合适：1~2颗板栗含多种营养物质，尤其富含维生素C、维生素b1，常吃板栗可以消除疲劳、缓解压力，一般来说，一天吃5~8颗即可。如果是晚上食用，吃1~2颗为宜，以免导致身体不适。语音朗读

板栗晚上吃多少合适

1~2颗

板栗含多种营养物质，尤其富含维生素C、维生素b1，常吃板栗可以消除疲劳、缓解压力，一般来说，一天吃5~8颗即可。如果是晚上食用，吃1~2颗为宜，以免导致身体不适。

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