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红薯和南瓜能一起吃吗 红薯南瓜能一起吃吗宝宝

日期:2023-08-11 16:23:43人气:6

导读:红薯和南瓜能一起吃吗:红薯和南瓜能一起适量吃。红薯味甘,性平,含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素、果胶、纤维素、胡萝卜素、钾、镁、叶酸等营养成分;而南瓜味甘、性温,富含果胶、维生素C、胡萝卜素、番茄红素、膳食纤维等成分,两者搭配在性味以及成分上均无相克冲突,可以同

红薯和南瓜能一起吃吗?

红薯和南瓜能一起适量吃。

红薯味甘,性平,含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素、果胶、纤维素、胡萝卜素、钾、镁、叶酸等营养成分;而南瓜味甘、性温,富含果胶、维生素C、胡萝卜素、番茄红素、膳食纤维等成分,两者搭配在性味以及成分上均无相克冲突,可以同食,但不宜过多食用,以免引发肠胃不适。

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