每天吃多少香蕉好每天吃多少香蕉好呢

日期：2023-08-11 16:23:44人气：6

导读：每天吃多少香蕉好：很多人都知道，香蕉有润肠通便的作用,排便不畅时吃香蕉，能促进排便。在这里提醒大家，每天吃1根熟透的香蕉或者经常吃,的确能起到润肠通便的效果，但生香蕉吃多了反而会加重便秘。因为没有熟透的香蕉含较多鞣酸，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制

每天吃多少香蕉好

很多人都知道，香蕉有润肠通便的作用,排便不畅时吃香蕉，能促进排便。在这里提醒大家，每天吃1根熟透的香蕉或者经常吃,的确能起到润肠通便的效果，但生香蕉吃多了反而会加重便秘。因为没有熟透的香蕉含较多鞣酸，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制胃肠蠕动。

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