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红薯的热量高吗 板栗红薯的热量高吗

日期:2023-08-11 16:23:44人气:16

导读:红薯的热量高吗:红薯的热量不高。以100克可食部分的蒸煮红薯为例,其中含有99大卡的热量,是属于低热量的主食类食物,大约只需跑步10分钟或拖地20分钟就能消耗掉这100克红薯的热量,如果你正在减重期间,是可以通过适当吃红薯来达到控制体重的效果的。语音朗读

红薯的热量高吗?

红薯的热量不高。

以100克可食部分的蒸煮红薯为例,其中含有99大卡的热量,是属于低热量的主食类食物,大约只需跑步10分钟或拖地20分钟就能消耗掉这100克红薯的热量,如果你正在减重期间,是可以通过适当吃红薯来达到控制体重的效果的。

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