柚子泡水喝什么好处 柚子怎么泡水喝最好

1、利于吸收

因为柚子性寒，味偏，直接吃会有刺激性。如果用温水浸泡，会减少一些寒气，减少对肠胃的刺激，这更有利于柚子肉中营养物质的吸收和消化。

2、美容养颜

柚子肉富含维生素C，属于抗氧化剂。能消除体内自由基，有助于减少电脑、手机辐射引起的过氧化物反应，在一定程度上减少皮肤色斑和防止皱纹，改善黑色素沉淀，对皮肤起到一定的保湿美白作用。

3、润肠通便

多吃些柚子水，可以起到润肠通便的作用，另外，多吃些柚子水可以增强肠胃蠕动度。

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