红糖怎么吃最好 红糖吃什么好

红糖枣茶

红枣加水煮烂，放入红糖，兑入少许红茶(或绿茶)频频服用。常喝此茶有补益气血、健脾和胃的作用，适合中老年人饮用。

小米红枣粥

煮小米粥时，放十几颗红枣，待粥煮烂欲吃的时候，加入红糖。古人认为小米熬粥，上面的浮油可养阴益肾，红枣、红糖补血生血。此粥适合面色萎黄、健忘多梦的年老体弱者食用。

生枣红糖汤

红枣(干)50克，花生仁50克，红糖50克。以上三样共同煮汤,代茶饮。有降低血清谷丙转氨酶的作用，适宜慢性肝炎、肝硬化患者饮用。

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