板栗可以长期吃吗板栗可以长时间吃吗

日期：2023-08-14 08:53:38人气：13

导读：板栗可以长期吃吗：不建议长期吃板栗富含维生素、蛋白质及钙、铁、钾等矿物质，有较高的食用价值，但不适宜长期吃，因为其中含有大量的淀粉，吃多了较难消化，很容易导致肠胃不适，板栗一次吃5~8颗即可，建议一周食用2次。语音朗读

板栗可以长期吃吗？

不建议长期吃

板栗富含维生素、蛋白质及钙、铁、钾等矿物质，有较高的食用价值，但不适宜长期吃，因为其中含有大量的淀粉，吃多了较难消化，很容易导致肠胃不适，板栗一次吃5~8颗即可，建议一周食用2次。

语音朗读

板栗可以长期吃吗 板栗可以长时间吃吗