吃鸽子汤和鸡蛋要注意什么 吃鸽子汤和鸡蛋要注意什么呢

1.不宜多吃

鸽子汤和鸡蛋都属于高营养、高蛋白质的饮食，注意不要过量吃，以免造成蛋白质摄入过多或者消化不良。一般建议每日喝鸽子汤不宜超过一盅，吃鸡蛋不宜超过2个。

2.注意禁忌人群

经常性积食、消化不良、脾胃湿热的人群都要少吃鸽子汤和鸡蛋，因为二者都属于滋补的食物，而这类人群在饮食上应当清淡、易消化，不宜吃的太补。

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