西红柿减肥的吃法 西红柿怎么吃减肥效果最好

玉米西红柿排骨汤

本汤能润肠排毒，非常适合想“瘦”的人日常食用。

材料：

玉米1根，西红柿2个,排骨300克，葱、姜、盐、香油各适量。

做法：

1.排骨洗净，剁成段，冷水下锅，煮净血水;玉米洗净，切段;西红柿洗净，切大块;葱洗净，切段;姜洗净，切片。

2.锅加适量水，放入西红柿外的所有材料,大火煮沸后转小火炖1.5小时,然后加西红柿块续煮10分钟,加盐、香油调味即成。

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