银耳汤一次吃多少合适银耳汤一次吃多少合适减肥

日期：2023-08-16 08:18:01人气：8

导读：银耳汤一次吃多少合适：银耳汤一次吃200毫升合适。200毫升的银耳汤里含有3—5克银耳的食用量，可当做饭后2小时的滋补食品食用，一方面既满足了一天对银耳汤的营养需求，另一方面又不至于因吃银耳汤过多而影响正餐食用量、刺激肠胃，引发不适现象。语音朗读

银耳汤一次吃多少合适

银耳汤一次吃200毫升合适。

200毫升的银耳汤里含有3—5克银耳的食用量，可当做饭后2小时的滋补食品食用，一方面既满足了一天对银耳汤的营养需求，另一方面又不至于因吃银耳汤过多而影响正餐食用量、刺激肠胃，引发不适现象。

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银耳汤一次吃多少合适 银耳汤一次吃多少合适减肥