高粱怎么做好吃 红高粱怎么做好吃

高粱猪肚粥

材料：

高粱90克，猪肚100克,稻米50克，莲子60克。

做法：

1、将高粱米炒至褐黄色有香味,除掉多余的壳。

2、猪肚、莲子肉、胡椒洗净，与高梁米同放瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮至高梁米熟烂为度,加盐、味素调味即可。

山药三米粥

材料：

高梁米30克,大米30克,玉米30克，山药(干)30克。

做法：

将山药研成粉，高梁米、大米、玉米洗净后同放锅内，加适量清水武火烧沸，再用文火煮50分钟，最后加山药粉、白糖搅匀,再煮沸即可。

功效：

此粥可健脾和胃，适合胃下垂患者食用。

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