三文鱼鱼头能吃吗 三文鱼鱼头能吃吗有营养吗

三文鱼鱼头能吃，三文鱼鱼头一般的烹饪是熬汤，富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿，提高免疫力，调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。

富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响

其他功效：有增强脑功能、防治老年痴呆，辅助治疗和预防帕金森症、脑中风、视力减退等作用。

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