燕麦怎么吃最好燕麦怎样吃比较好

日期：2023-08-18 16:27:05人气：13

导读：燕麦怎么吃最好：玉米燕麦粥材料：玉米粉150克，燕麦仁100克。做法：1、将燕麦仁去杂质洗净放入锅内,加水适量煮至开花。2、用冷水将玉米粉调成糊状，徐徐倒入煮熟的燕麦锅内，用勺搅匀，烧沸后改用小火稍煮,即可出锅食用。功效：米烂粥稠，清香味浓,对女性丰乳有利，宜

燕麦怎么吃最好

玉米燕麦粥

材料：

玉米粉150克，燕麦仁100克。

做法：

1、将燕麦仁去杂质洗净放入锅内,加水适量煮至开花。

2、用冷水将玉米粉调成糊状，徐徐倒入煮熟的燕麦锅内，用勺搅匀，烧沸后改用小火稍煮,即可出锅食用。

功效：

米烂粥稠，清香味浓,对女性丰乳有利，宜多吃。

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