柚子可以和维生素c一起吃吗 西柚可以和维生素c一起吃吗

柚子和维生素C是可以一起吃的，两者没有什么冲突，不会有什么不良影响。

柚子果肉成分与柑橘相似，营养学家认为柚子维生素C含量特别高，因此又被称为“维生素C宝库”。营养专家表示，每100克柚子碳水化合物含量远低于其他水果，糖尿病和肥胖患者可适当多吃些柚子。

柚子不仅含有丰富的膳食纤维，而且维生素C的含量也很高，所以适当吃些柚子，可以补充体内缺乏的维生素，提高人体免疫力，减少感冒病的发生。

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