板栗和虾一起吃的好处

补充能量

板栗中含较多的碳水化合物，和虾一起食用，可以提供与人体较多热能，还有益气健脾、厚补胃肠的功效，可以治疗吐血、腰脚软弱、便血等症状。

提高免疫

板栗含有丰富的维生素c，虾含有蛋白质、维生素、氨基酸等，和板栗一起食用，可以提高机体免疫力，还有补脑益智、抗衰防老的作用。

美容养颜

板栗、虾含有多种营养物质，除了可以补充营养之外，还有美容养颜的功效，其中含有多种维生素，如维生素C有抗氧化、抗自由基的作用，能够抑制酪氨酸酶的形成，有美白淡斑的功效。

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