酸枣有什么营养酸枣的好处是什么

日期：2023-08-20 08:19:36人气：15

导读：酸枣有什么营养：1、每100克酸枣中含蛋白质35克,脂肪1.5克，碳水化合物74.8克，还含有苹果酸、柠檬酸以及钙、磷、铁和多种维生素。2、其中维生素C含量高达870~1170毫克，是红枣的3倍,山楂的10倍，苹果的16倍，柑橘的25倍，是所有水果的佼佼者，被

酸枣有什么营养

1、每100克酸枣中含蛋白质35克,脂肪1.5克，碳水化合物74.8克，还含有苹果酸、柠檬酸以及钙、磷、铁和多种维生素。

2、其中维生素C含量高达870~1170毫克，是红枣的3倍,山楂的10倍，苹果的16倍，柑橘的25倍，是所有水果的佼佼者，被誉为维C之王。此外,酸枣还含有丰富的环磷酸腺苷。

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