椰子怎么做好吃 椰子怎么做好吃简单

椰肉糯米粥

材料：

椰子1个，糯米200克。

做法：

椰子去外皮，锯开顶端倒出椰汁，椰肉切成1厘米见方的小块;糯米洗净，加入椰肉块和适量清水，以小火煮成粥，待温食用。

功效：

具有健脾开胃、增进饮食之功效。

椰子汁

做法：

椰子1个，去外皮,锯开壳取汁饮用。

功效：

椰汁具有生津利尿、止渴除烦的功效，适用于暑热烦渴、汗多津伤、肌肤水肿及小便短赤等病症，健康者常饮有润肤美容的效果。

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