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白菜含有什么营养成分 白菜主要含有什么营养成分

日期:2023-08-20 08:19:37人气:15

导读:白菜含有什么营养成分:据测定,每100克白菜含脂肪0.1克,蛋白质1.5克,碳水化合物3.2克,钙50毫克,磷31毫克,铁0.7毫克。还含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2和维生素C等。白菜含有的钙和维生素C甚至比苹果和梨还要高,大量的粗纤维更是许多蔬菜

白菜含有什么营养成分

据测定,每100克白菜含脂肪0.1克,蛋白质1.5克,碳水化合物3.2克,钙50毫克,磷31毫克,铁0.7毫克。还含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2和维生素C等。白菜含有的钙和维生素C甚至比苹果和梨还要高,大量的粗纤维更是许多蔬菜难以比拟的。

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