晚上睡前可以吃柿子吗晚上睡觉前能不能吃柿子

日期：2023-08-20 08:19:40人气：13

导读：晚上睡前可以吃柿子吗：不建议睡觉前吃柿子。柿子的营养价值非常高，内含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化物、淀粉、果胶、单宁酸、多种维生素和矿物质等。其中柿子的含糖量比较高，睡觉前吃柿子，很容易造成糖分摄入过多，从而导致脂肪堆积。语音朗读

晚上睡前可以吃柿子吗？

不建议睡觉前吃柿子。

柿子的营养价值非常高，内含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化物、淀粉、果胶、单宁酸、多种维生素和矿物质等。其中柿子的含糖量比较高，睡觉前吃柿子，很容易造成糖分摄入过多，从而导致脂肪堆积。

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晚上睡前可以吃柿子吗 晚上睡觉前能不能吃柿子