椰子吃了有什么功效 椰子吃了有什么功效与作用

1、椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等,能够有效地补充人体的营养成分,提高身体的抗病能力。

2、椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫,用之于临床，不仅疗效可靠，无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品。

3、椰汁中的生长激素、维生素和人体必需的微量元素，能补充细胞内液，扩充血容量，经常食用可以滋润皮肤，驻颜美容。

4、椰汁中还含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可缓解脱水和改善电解质紊乱,达到利尿消肿之功效。

5、中医理论认为，椰肉味甘、性平，具有补益脾胃、杀虫消疳的功效，椰汁味甘，性温，有生津、利水等功效。

6、当脾胃倦怠、食欲不振、四肢乏力、身体虚弱时，将椰肉切碎加入适量的鸡肉和糯米，蒸熟或炖汤效力奇佳。患寒咳时不妨吃些椰肉，能起到止咳、化痰、补火的作用。

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