黑豆和什么一起吃最好 黑豆可以和什么一起吃最好

1、龙眼

黑豆、龙眼肉、粳米熬粥共食，有补肾养阴、养血安神之功效，为气血亏损、中老年身体虚弱和病后初愈者的调养滋补粥品。

2、狗肉

狗肉补中益气，温肾助阳。黑豆能补肾、养心、祛风明目，又可消肿，下气。小茴香调中和胃，散寒理气。三味相合，肾得温煦而阳自壮,气得调补而体自健;气行则瘀去，气行血亦行，血充阳壮，阴冷亦除。

3、鲤鱼

鲤鱼有补中益气、利水通乳的功效，黑豆有治脚气水肿，大枣也有治疗全身浮肿的作用。三者合用，对妊娠手足发肿或患有寒冷症、手足冰冷者有效，可预防孕妇发生水肿。

4、鸡肉

黑豆含有大豆黄酮甙、胆碱、大豆甾醇、叶酸、泛酸等,有补肾滋阴、补血明日之功效,有活血、利水、祛风解毒的作用，以及活血泽肤等功效。鸡肉营养丰富,有温中益气、填精补髓、活血调经作用。二者合用，有祛斑增白功效，适用于颜面起黑斑者。

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