桃和鱼一起吃有什么好处 桃和鱼能不能一块儿吃

1、增强体质

鱼肉中含有丰富具有提升人体抵抗力作用的蛋白质，而桃子中含有维生素、胡萝卜素等多种微量元素，这些成分可以为免疫体液提供优质原料，进而增强自身免疫力，预防疾病、增强体质。

2、均衡营养

鱼属于肉类食品，桃是一种水果，两者富含多种不同的营养成分，食用具有互补作用，适当一起食用可以达到均衡营养的功效。

3、促进消化

桃子富含糖分及果酸，食用有利于促进胃酸分泌，两者搭配食用可以帮助不易消化的鱼肉，并且促进肠胃对鱼肉营养物质的吸收。

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