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日期：2023-08-20 08:19:41人气：16
1、不宜和柿子大量同吃，因为鱼中含有大量的蛋白质，容易与柿子中的鞣酸物质结合生成不易消化的鞣酸物质，影响营养物质的吸收，还可能出现腹泻、腹胀等不适情况。
2、不宜与高饱和脂肪酸的食物同吃，鱼的不饱和脂肪酸的含量较高，有利于保护眼睛，益智健脑，但是饱和脂肪酸会抑制不饱和脂肪酸的吸收量，因此会降低与的营养价值。
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