杨梅有什么功效 杨梅有什么功效能多吃吗

1、杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，而且还有降血脂、阻止癌细胞在体内生成的功效。

2、杨梅中的维生素C、B族，对防癌抗癌也有积极作用，杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等能抑制癌细胞的发生和发展。

3、杨梅所含的果酸有阻止体内的糖内脂肪转化的功能，有助于减肥，是女性理想的瘦身水果。

4、杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾、腹痛,对下痢不止者有良效。

5、杨梅能帮助消化、生津解渴、利尿益肾、去暑解闷，具有养胃健脾、排毒养颜之功效，并能理气活血抗衰老，提高身体免疫力。

6、李时珍在《本草纲目》中说杨梅”可止渴，和五脏，涤肠胃，除烦愦恶气”。

7、民间习惯选上等杨梅浸泡白酒中，赤日炎炎的盛夏，吃上几颗烧酒杨梅能消暑开胃，令人气舒神爽。

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