什么人不宜吃鸡蛋和芝麻 哪些人不适宜吃芝麻

1、需要控制体重的人群少吃

因为黑芝麻油脂含量极高，热量也很高，而需要控制体重的人吃多了黑芝麻，容易摄入大量的热量，不利于控制体重，所以不应该多吃。

2、腹泻的人群不用食用

本身有腹泻的人，其肠道消化功能就会减弱，此时食用黑芝麻这种高脂肪，高蛋白质，难消化的食物，更加不易消化，会加重腹泻的症状。

3、对鸡蛋过敏的人群

对鸡蛋过敏的人群是要忌食鸡蛋以及含有鸡蛋的一切加工食品。这类人群以0—5岁的孩子较为多见，多半是对蛋白过敏，建议孩子在添加辅食前，要警惕蛋白过敏现象。

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