泡澡前吃东西好还是不吃东西好 洗澡前不能吃东西吗

泡澡前一般建议先吃些东西，但不建议饱餐后马上去泡澡。

刚吃饱的时候确实不适合洗澡，因为用餐后人体的血液会聚集在肠胃系统，以进行消化作用。此时如果去洗澡，热水会使全身皮肤的毛细血管扩张，血液因此向身体表面匯集，肠胃道的血流就相对减少，不利于消化吸收。建议用餐后至少30分鐘-1小时再去洗澡。

不过，空腹的时候也不能洗澡。因为空腹时人体处在低血糖的状态下，此时若洗澡，血液同样聚集于体表，会导致脑部血液供应量减少，容易发生头晕，甚至因为血糖过低而昏倒的情况。尤其是糖尿病患者、老年人、身体虚弱或血压偏低的人都必须特别小心。

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