吃熟板栗有什么好处 多吃熟板栗有什么好处

1、煮熟的板栗，口感粉粉的，利于肠胃吸收消化，并且能够健脾和胃，一定程度上缓解脾虚。

2、将板栗蒸熟磨粉，做成糕点，比较适合食欲不佳，身体瘦弱的小朋友食用，可以增强食欲，调理肠胃。

3、适当吃些用板栗和粳米熬的粥，有利于祛除脾胃湿气，利于一定程度上缓解脾胃虚寒等不适症状，也适宜于调理老年人消化不良，气虚乏力等不适。

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