柚子减肥的吃法 柚子怎么吃可以减肥

1、柚子沙拉

材料：柚子50克、芹菜50克、黄瓜50克、蟹棒15克、醋、糖、盐、黑胡椒适量。

方法：

1、将柚子去皮，切成小块，放入碗中，自然储存柚子汁。

2、黄瓜切片。芹菜切成斜片，蟹肉切成段。

3、将柚子、黄瓜、芹菜、蟹棒放入盘中，加入柚子汁、醋、糖、盐和黑胡椒粉，拌匀。

2、柚子皮茶

材料：柚皮。

方法：

1、将柚子皮去皮，洗净，尽量切去白色果肉，只留下黄色的皮。

2、在杯子里放几片柚皮，直接用热水浸泡。如果觉得有点苦，可以适当加些蜂蜜。

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