炖白萝卜营养会都流失吗白萝卜加热营养流失

日期：2023-08-25 18:08:42人气：21

导读：炖白萝卜营养会都流失吗：炖白萝卜的营养不会都流失。萝卜的作用主要是宽中下气，对于胃肠道有调节的作用。这种作用需要在煮熟之后才能发挥。一般采取煮或是炒到熟透食用即可，不需要特别的处理方式。炖白萝卜方法：材料：白萝卜1根，葱10克，生抽1汤匙，盐适量。制作步骤：白

炖白萝卜营养会都流失吗？

炖白萝卜的营养不会都流失。萝卜的作用主要是宽中下气，对于胃肠道有调节的作用。这种作用需要在煮熟之后才能发挥。一般采取煮或是炒到熟透食用即可，不需要特别的处理方式。炖白萝卜方法：

材料：白萝卜1根，葱10克，生抽1汤匙，盐适量。

制作步骤：

白萝卜洗净去皮。切厚片待用。锅内放油，微热后倒入萝卜略微翻炒。倒入适量清水大火煮开。加入生抽和盐，转小火慢炖。炖至萝卜熟透，呈半透明晶莹状。装盘，撒上葱花，完成。

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