乌梅富含什么营养乌梅的营养和作用

日期：2023-08-25 18:08:43人气：16

导读：乌梅富含什么营养：乌梅含有丰富的营养物质，每100克乌梅含蛋白质6.8克，脂肪2.3克，膳食纤维33.9克，核黄素0.54毫克，尼克酸2.3毫克，维生素C4毫克，维生素E(T)7.12毫克，钙33毫克，磷16毫克，钾161毫克，钠19.3毫克，镁137毫克，铁

乌梅富含什么营养

乌梅含有丰富的营养物质，每100克乌梅含蛋白质6.8克，脂肪2.3克，膳食纤维33.9克，核黄素0.54毫克，尼克酸2.3毫克，维生素C4毫克，维生素E(T)7.12毫克，钙33毫克，磷16毫克，钾161毫克，钠19.3毫克，镁137毫克，铁0.5毫克，锌7.65毫克，硒1.57微克，铜1.17毫克，锰0.35毫克。

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