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日期：2023-10-29 09:05:04人气：61
蛏子中含有丰富的不饱和脂肪酸，有明目、美容、益智的作用，但是和饱和脂肪酸含量高的食物一起食用，会影响不饱和脂肪酸的吸收量，降低营养价值，因此不建议一起食用。
常见的富含饱和脂肪酸的食物：糕点、油炸食品、奶油、猪肥肉、猪油、牛油、禽类皮等。
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