山药搭配南瓜山药搭配南瓜可以吃吗

日期：2023-12-01 18:16:52人气：14

导读：山药搭配南瓜：山药中的可溶性纤维能帮助推迟排空胃内食物，控制饭后血糖升高，还能助消化、降血糖；而南瓜中含有微量元素钴、锌、铜和果胶等能促进人体胰岛素的正常分泌，能有效地防治糖尿病、高血压以及肝脏和肾脏病变，增强抗贫血能力。因此两者搭配食用，既能更好地降低血糖，

山药搭配南瓜

山药中的可溶性纤维能帮助推迟排空胃内食物，控制饭后血糖升高，还能助消化、降血糖；而南瓜中含有微量元素钴、锌、铜和果胶等能促进人体胰岛素的正常分泌，能有效地防治糖尿病、高血压以及肝脏和肾脏病变，增强抗贫血能力。因此两者搭配食用，既能更好地降低血糖，又有助于健脾养胃。

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山药搭配南瓜 山药搭配南瓜可以吃吗