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日期：2023-12-06 09:12:04人气：9
1、红枣姜茶
将红枣和生姜一起煮，可适当加点盐，当茶饮喝，既能补充流汗后钠的损失，又能安神养胃。
2、红枣银耳汤
银耳具有滋阴效果，对阴虚内热有很大帮助，能很好的缓解红枣滋腻上火的问题。
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