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日期：2023-12-13 15:51:21人气：22
当然可以的，粥养胃易消化。
推荐几种：薏米红豆粥(消水肿，健肾养颜)，燕麦牛奶粥(降糖延缓衰老皮肤好)，还可以煮些南瓜粥，绿豆粥等等，都是很养生健康，不会发胖的。
ps:即使是减肥早餐也很重要的，不要节食哦，晚上可以少吃.
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