高血压可以吃枸杞吗 高血压能吃枸杞

杞中含有黄酮类、生物碱类物质有降压作用，高血压患者可以放心服用。

1. 枸杞中含有大量的微量元素，其中锌、铁、铜和锗等具有抗衰老作用，镁、铜、猛、锌、钾、钙、铁等具有预防冠心病的作用。

2. 含有丰富的氨基酸，有19种氨基酸，其中人体必需氨基酸8 种，占氨基酸总量的 9.14%。

3.含有一种称为枸杞多糖活性成分之一，目前研究其在医疗、保健、美容等方面都起到重要作用。

4. 含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C 以及钙、铁等健康眼睛的必需营养，有明显的明目作用。

语音朗读