经期芋头有什么好处 吃芋头的好处是什么

1、增强体质

芋头中含一种粘液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，可提高机体的抵抗力，起到抗癌防癌的作用。

2、调节酸碱平衡

芋头是碱性食品，能中和体内的酸性物质，调整人体酸碱平衡，起到美颜，乌发的作用，还能中和胃酸，防治胃酸过多症。

3、调补中气

芋头中含有丰富的粘液皂素，及多种微量元素，能增进食欲，帮助消化，特别适合脾胃功能虚弱的人群，起到滋补功效。

4、润肠通便

芋头中富含膳食纤维，可以促进肠蠕动，是便秘患者的福音，也可有效预防肠癌。

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