山楂降血脂的注意实现 山楂如何降血脂

1.不宜空腹食用。

山楂含有一定的糖分，空腹食用易导致血糖升高，且山楂含有较多的酸性成分，能刺激胃液的分泌，空腹食用山楂易造成肠胃不适。

2.不宜过量食用。

山楂中含有的山楂黄铜等有效成分，能起到辅助降压、降脂的作用，糖尿病患者可适量食用。山楂虽能降压降脂，但是其也含有一定糖分，过量食用不利于平稳血糖。

3.胃病患者不宜食用。

山楂味酸，含有较多的酸性成分，能促进胃液分泌，有利于食物的消化分解，胃病患者不宜食用，以免造成肠胃不适。

语音朗读