橄榄止咳食疗方 橄榄止咳的做法大全

青橄榄猪骨汤

材料：青橄榄150g、猪脊骨500g、蜜枣适量、姜适量、盐适量。

做法：

1、把所有材料准备好。

2、猪脊骨洗干净，放进煮开水的锅中焯水。

3、取出，用清水冲洗干净。

4、姜去皮，切成大片。青橄榄放在盐水中泡10分钟，取出用清水冲干净，并且刀背拍一下，把青橄榄拍裂。

5、锅中注入适量清水，加入所有材料。

6、盖上锅盖，煮2.5—3小时。

7、吃的时候，视个人口味调入适量盐。

罗汉果青橄榄炖雪梨

材料：雪梨200g、罗汉果10g、青橄榄3个。

做法：

1、准备材料。

2、雪梨去皮切小块，罗汉果用了半个。

3、三种食材全部加入炖盅注入清水。

4、通电盖上炖2个小时。

5、去渣喝汤，分次食用。

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