女人晚上喝豆浆好不好 女人晚上喝豆浆有什么好处

女人晚上喝豆浆好。

1、豆浆中含有一些蛋白质、维生素A、胡萝卜素等成分，食用可以增强皮肤抵抗力，促进肌肤平滑；同时豆浆中还含有一些植物性雌激素，食用可以促进女性第二性征明显，还有美容的作用，因此女人晚上适量饮用豆浆可以美容养颜。

2、豆浆中含有一些镁离子，食用具有促进好心情的作用，女性晚上食用有帮助助眠的作用。

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