大学生跑早操的好处 大学生跑早操的好处与坏处

1、强身健体。

2、改善运动系统的功能，经常参加早操活动，可使肌肉组织的贮氧能力提高，改善肌肉组织的能量供应，增强肌肉组织的耐久力，从而使肥肉纤维增粗，肌肉体积和力量增大弹性提高，肌肉变得发达，结实而有力。

3、早操可以提高呼吸系统的能力。

4、提高和改善循环系统的功能。

5、养成勤劳的好习惯，不使懒惰缠身。

6、增强集体凝聚力，使我们更团结向上。

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