鲜奶木瓜炖蛋 木瓜炖蛋奶功效与作用

材料：木瓜、纯牛奶、鸡蛋、糖

做法：

1、将木瓜去皮去籽，取1/4切小丁；在奶锅中加少量水烧开，将木瓜丁放入，加入适量白糖（根据自己喜好）烧至水干。

2、倒入牛奶，用小火加热；取鸡蛋搅拌均匀后匀速调入牛奶中搅拌至牛奶呈蛋黄色即可。

Ps：建议将其冷却10分钟后享用（冷却后牛奶与蛋呈凝结状，口感类似蛋挞爽滑香甜）

功效：

具有健脾消食、抗疫杀虫、通乳抗癌、补充营养、提高抗病能力等功效。

语音朗读