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日期：2023-12-29 18:50:04人气：7
南瓜子的每天用量以不超过50克最佳。
南瓜子的热量适中，每100克南瓜子含热量566千卡，但是南瓜子吃多了不仅会上火而且容易长胖，所以应在每日制定的总热量范围内适量食用南瓜子。
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