脆枣有营养吗 红枣脆枣有营养吗

脆枣含有一定的营养成分，功效如下：

1、补充营养，香脆枣中含有大量的蛋白质，营养丰富，口感香脆适合每日食用。

2、补血，香脆枣中的铁含量较高，女性可以多食用。

3、清理肠胃，香脆枣中的粗纤维能起到滑肠通便的效果，能帮助消化清理肠胃。

脆枣是使用的真空油炸进行处理的，不仔细分辨的话根本看不出脆枣是过油炸的，因此不少人觉得脆枣是烘干的，其实不是这样的，烘干的枣称为枣干，主要是进行脱水处理，想要枣变得脆爽，需要油炸才行，这也是脆枣名称的由来。

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